Categotry Archives: ไม่มีหมวดหมู่

การล้างมือ 7 ขั้นตอน

 

4 คู่อาหารกิน “ต้านแก่”

4 คู่อาหารกิน "ต้านแก่" โยเกิร์ตรสธรรมชาติ+กล้วย = ช่วยดูแลลำไส้ เมื่อกินกล้วยและโยเกิร์ตคู่กัน ร่างกายก็จะได้รับทั้งพรีไบโอติกและโพรไบโอติกพร้อมกัน ก็จะ เหมือนการชาร์จแบตเตอร์รี่เพิ่มพลัง food2 แอปเปิ้ล+องุ่น = ตัวช่วยของหัวใจ นักวิจัยชาวอิตาเลียนค้นพบว่า หากกินแอปเปิ้ลหนึ่งผลควบคู่ไปกับองุ่นสักหนึ่งกำมือ สารเควอร์ซิตินใน แอปเปิ้ลจะทำงานร่วมกับสารคาเตชินในองุ่น food3 เนื้อปลา+บร็อกโคลี่ = กินคู่นี้ไกลมะเร็ง เมื่อกิน อาหาร สองชนิดนี้คู่กัน ซีลีเนียมและซัลโฟ-ราเฟนจะช่วยยับยั้งการก่อตัวและการแพร่กระจาย ของเซลล์มะเร็ง ทำให้ความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งลดลงมากกว่าการกินเดี่ยวๆ ถึง 13 เท่า food4 ถั่วฝักยาว+พริกหวานสีแดง = ป้องกันโลหิตจาง อาหาร ที่มีธาตุเหล็กสูงอย่าง ถั่วฝักยาว คะน้า และ บร็อกโคลี่ แล้ว ควรกินผักที่มีวิตามินซีสูง มากอย่างพริกหวานสีแดง ควบคู่ไปด้วย เพราะหากไม่มีวิตามินซีร่างกายจะดูดซึมธาตุเหล็กจากผักไปใช้ได้ไม่ถึง 10% ขอบคุณเนื้อหาจาก : www.sanook.com ·

พิธียกเสาเอกเรือนพยาบาล

30 มิ.ย58 รร.อนุบาลสุรินทร์ได้ทำพิธียกเสาเอกเรือนพยาบาลใหม่ โดยท่านผู้อำนวยการศิริวัตร บุญประสพให้เกียรติมาเป็นประธานในพิธี รวมทั้งท่านรองผู้อำนวยการทุกท่านและคุณครูทุกท่านที่มาร่วมในพิธีครั้งนี้

การอบรมเรื่องการป้องกันและควบคุมโรคติดต่อในสถานศึกษา

วันที่ 27-28มิถุนายน 2558 เทศบาลเมืองสุรินทร์ได้จัดให้มีโครงการอบรมเรื่องการป้องกันและควบคุมโรคติดต่อในสถานศึกษา ตามโครงการพัฒนาศักยภาพเครือข่ายเฝ้าระวัง ป้องกันและควบคุมโรคติดต่อในสถานศึกษา เขตเทศบาลเมืองสุรินทร์ ปี2558